BÍ QUYẾT TRỞ THÀNH BARTENDER CHUYÊN NGHIỆP TRONG 7 NGÀY
26 Tháng Tám, 2017
TỰ CHỮA BỆNH KHÔNG DÙNG THUỐC
26 Tháng Tám, 2017
  • Bài giảng: 32 bài học/ 7 giờ 32 phút
  • Học viên đã đăng ký: 960
  • Giá gốc: 700.000 VNĐ
  • Ưu đãi còn: 420.000 VNĐ (giảm 40% khi đăng ký tại HỌC VIỆN A)
  • Mua 1 lần học trọn đời

Giới thiệu khóa học

Unica đã kết hợp cùng Chuyên gia Nguyễn Hiếu tạo ra khoá học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà cùng chuyên gia (ưu đãi giảm tới 40% khi đăng ký qua HỌC VIỆN A)

Yoga – một thuật ngữ khá quen thuộc hiện nay. Có rất nhiều lý do khiến Yoga có sức hút đối với nhiều người đến vậy: Yoga giúp cải thiện cơ bắt, tăng tính linh hoạt, giúp cân bằng, thư giãn và giảm stress. Không những thế, Yoga còn làm giảm các triệu trứng của bệnh trầm cảm, lo âu và đau mãn …

Thật là tuyệt vời để tham dự các lớp học Yoga tại các trung tâm thể dục thẩm mĩ chuyên nghiệp. Nhưng bạn lại đang gặp khó khăn về cả thời gian lẫn tài chính để tham gia một khóa học như thế. Không sao cả!

Được hướng dẫn tận tình bởi Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu, bạn sẽ biết cách tập một số động tác Yoga cơ bản ngay tại nhà, hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

Lợi ích khóa học

  • Dáng đẹp eo thon
  • Rèn luyện tâm trí
  • Giải độc cơ thể, giảm stress
  • Tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật

Đối tượng khóa học

  • Những người yêu thích yoga
  • Những người từ 18 tuổi trở lên nếu sức khỏe cho phép đều có thể tập yoga.
  • Những người làm công việc văn phòng, ngồi, đứng lâu ở một vị trí…

Nội dung khóa học

Phần 1: Tổng quan
  • Bài 1: Giới thiệu và các lưu ý trước khi tập 00:03:20
Phần 2: Đánh thức cơ thể
  • Bài 2: Làm mềm cơ Học thử 00:15:17
  • Bài 3: Lưu thông khí huyết 00:18:21
Phần 3: Tăng cường thải độc
  • Bài 4: Thải độc Học thử 00:11:46
  • Bài 5: Thư giãn tinh thần 00:13:01
Phần 4: Tiêu trừ mệt mỏi
  • Bài 6: Bổ sung năng lượng 00:14:59
  • Bài 7: Đẩy lùi mệt mỏi 00:12:26
Phần 5: Thả lỏng dẻo dai
  • Bài 8: Thả lỏng thân thể 00:19:19
  • Bài 9: An lạc tinh thần 00:09:04
Phần 6: Tăng cường tiêu hóa
  • Bài 10: Massage nội tạng 00:13:58
  • Bài 11: Hấp thụ tối ưu dinh dưỡng 00:13:26
Phần 7: Mềm dẻo toàn thân
  • Bài 12: Hâm nóng nội tạng 00:07:20
  • Bài 13: Điều hòa hơi thở 00:21:07
Phần 8: Linh hoạt cơ khớp
  • Bài 14: Mềm dẻo gân cơ 00:15:52
  • Bài 15: Trẻ hóa các khớp 00:14:56
Phần 9: Hâm nóng cơ thể
  • Bài 16: Sưởi ấm cơ và nội tạng 00:15:38
  • Bài 17: Kích hoạt sản sinh hormone có ích 00:12:32
Phần 10: Điều dưỡng tinh thần
  • Bài 18: Thiền thư giãn 00:17:06
  • Bài 19: Lắng dịu tinh thần 00:14:01
Phần 11: Làm đẹp toàn thân
  • Bài 20: Duy trì sức khỏe 00:11:42
  • Bài 21: Đánh thức vẻ đẹp 00:17:30
Phần 12: Duy trì năng lượng
  • Bài 22: Tối ưu năng lượng 00:10:06
  • Bài 23: Duy trì sức khỏe dồi dào 00:16:37
Phần 13: Tăng cơ săn chắc
  • Bài 24: Tăng cơ, loại mỡ 00:19:43
  • Bài 25: Xây dựng khối cơ vững mạnh 00:09:58
Phần 14: Sức mạnh tập trung
  • Bài 26: Sức mạnh hệ thần kinh 00:09:04
  • Bài 27: Tăng sự sáng tạo vượt trội 00:18:42
Phần 15: Tăng cường đề kháng
  • Bài 28: Phòng miễn nhiễm bệnh 00:12:38
  • Bài 29: Ổn định sức khỏe 00:17:01
Phần 16: Thân tâm hợp nhất
  • Bài 30: Làm chủ năng lượng 00:10:37
  • Bài 31: Duy trì sắc thái bình an 00:24:49
Phần 17: Tổng kết
  • Bài 32: Tổng kết khóa học 00:01:57

Quyền lợi học viên

  • Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi (Học trên máy tính/điện thoại có kết nối Internet, thông qua các VIDEO được quay sẵn của Giảng viên)
  • Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.
  • Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
  • Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp
  • Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi
  • Đã có 960 học viên đăng ký học khóa này (cập nhập ngày 26/08/2017)
  • Giá chỉ: 700.000 VNĐ
  • Ưu đãi còn: 420.000 VNĐ (giảm 40% khi đăng ký tại HỌC VIỆN A)

Nguyễn Hiếu

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm unesco phát triển văn hóa và thể thao phong tặng.

Ngoài ra, chị còn là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *